スマホ依存治したいんだけど

どうすりゃいいの？

1: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:17:09 ID:MPwU.net

スマホ触らない時間って何したらいいの？

2: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:17:18 ID:MPwU.net

ゲーム以外

3: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:17:23 ID:R8vf

本読め

5: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:17:49 ID:EmAt

筋トレや！

9: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:18:22 ID:fnAL

散歩や！ただ最近は暑い

10: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:18:28 ID:2BsG

音楽聞け♪

11: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:18:35 ID:HvcI

そらタブレットやろ

13: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:18:56 ID:MPwU.net

>>11
iPadもPCもスマホやん

54: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:30:45 ID:aDbu

>>13
うん？

17: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:19:29 ID:HvcI

>>13
フォンとはなんなのか

14: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:18:58 ID:nKYz

ちゃんと依存症の意味わかっていうてる？

15: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:19:04 ID:MPwU.net

>>14
知らん

18: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:19:32 ID:nKYz

>>15
大丈夫や
今のままでええ

16: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:19:28 ID:eDcX

勉強片付け

19: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:19:35 ID:Jn8I

寝とけ

20: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:19:45 ID:LZW6

散歩
本
漫画
食事

ブルーライト電子機器の眩しい光を浴びさえしなければ何やっててもOKや

22: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:20:42 ID:MPwU.net

>>20
ずっと見ないでいるブログがあるんやけどPDFで印刷すればええか？そのブログ見ようとするとついついYouTube開いてまう

23: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:21:11 ID:LZW6

>>22
そこまでするんか！めっちゃええと思うで

24: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:21:13 ID:RrK2

映画館か本屋でも行こうや

26: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:22:52 ID:LZW6

というか最悪ダラダラしていなければずーっとスマホを触ってても大丈夫や
ダラ～っと作業をしたりyoutubeを適当に流し見したりすると脳疲労が溜まる

28: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:23:31 ID:MPwU.net

>>26
何かYouTube流れてないと不安になるんよ
親がずっとテレビ流してるのと同じ感じで

35: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:24:36 ID:LZW6

>>28
音が流れているのが好きなんやないか？それか情報が流れてこないと不安とか
音楽を聞き流すのとかおすすめやで

27: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:22:57 ID:4LNo

何か熱中出来る物を探す
それは他人には分からない

32: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:24:14 ID:RrK2

YouTubeは何見てるの？

34: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:24:34 ID:MPwU.net

>>32
ラバーガールのコントや
ダラダラ聴くのに最適

43: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:27:29 ID:RrK2

>>34
なるほど　もし自分の部屋あるならワイヤレススピーカー買うのいいと思う　スマホと距離おけるで

46: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:28:18 ID:MPwU.net

>>43
スピーカー買うか。

47: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:28:33 ID:RrK2

>>46
ソニーのポータブルおすすめやで

49: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:29:27 ID:MPwU.net

>>47
Amazonのエコーとかじゃダメか？

52: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:30:23 ID:RrK2

>>49
見てみたけどいいと思うで　

37: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:25:07 ID:4LNo

イッチにも先ず瞑想始めるのを勧める
スマホも覚醒剤並のドーパミン出す刺激だから命懸けくらいに取り掛からないと多分治せないよ

38: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:25:25 ID:MPwU.net

>>37
瞑想か

39: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:25:59 ID:MPwU.net

スマホってガチでやめられないよな

44: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:27:39 ID:4LXQ

何でもいいから資格の勉強をする
ちゃんと試験の申込みするんだぞむしろそこが重要だ
いつまで何をどれくらいやるべきか明確になるから勉強するサイクルさえできればスマホなんて辞められる

45: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:28:01 ID:aDbu

>>44
なお申し込んで満足する模様

51: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:30:07 ID:ZxrI

友達と遊んだらええやん

53: 名無しさん＠おーぷん 23/07/09(日) 11:30:25 ID:MPwU.net

>>51
めんどくさいんよな

引用元:・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1688869029/

機種名NA-07C ：2023/07/09(日) 21:08:46

ワイは基本iPadにしとるわ
iPadが使いにくい場所では自然と使わなくなるから外でほぼネットせんくなったわ
スマホは持っていくが画面小さいと最低限しか使わん癖がついた
機種名NA-07C ：2023/07/09(日) 21:31:15

ジョギング、フィットネス
ちょこざっぷとか安いから、体動かしてこい
よく眠れるようになるで
機種名NA-07C ：2023/07/09(日) 22:26:50

何
回
同
じ
ネ
タ
使
う
の
か
？
機種名NA-07C ：2023/07/10(月) 01:40:14

実際ムズいよ
薬物くらい依存性あるだろ
スマホ置いて旅行に行ける？
俺は無理だな
機種名NA-07C ：2023/07/10(月) 04:53:42

資格は申し込んで参考書を買ったからには合格しないともったいない
って思うけど、スレ１にはそういう性格ではないみたいね。
個人的には瞑想がよいと思うし実際効果あるけど、これも人を選ぶ。
機種名NA-07C ：2023/07/10(月) 05:01:10

何かやってる気になるだけでなんにもならんからな。
知らず知らずにアホ製造機になってる。
社畜：2023/07/10(月) 07:57:10

働いて家事しとけばスマホいじってる時間なんて減るだろ、ニートじゃなければな
機種名NA-07C ：2023/07/10(月) 08:41:29

スマホ売ってガラホにしろよ。
SNSとメールと通話位だからパケット代も気にする必要ない。
機種名NA-07C ：2023/07/10(月) 11:13:41

友達と遊ぶ
恋人と遊ぶ
家族と遊ぶ
1人じゃない時間作ればスマホいじらなくなるしいじれなくなる
機種名NA-07C ：2023/07/10(月) 12:47:43

依存治すのマジでしんどいやろ
機種名NA-07C ：2023/07/10(月) 12:53:13

体質だからねしょうがない
害の少ない別のもんに依存するしか無いんだよな
機種名NA-07C ：2023/07/11(火) 22:43:04

スマホを持たずに外出。

スマホ依存治したいんだけど

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